Stres Bisa Sebabkan Disfungsi Ereksi?

Secara garis besar, berikut ini adalah beberapa contoh gangguan psikologis yang bisa memicu terjadinya disfungsi ereksi:

• Sekitar 90 persen dewasa muda yang memiliki rasa takut dan kecemasan berlebih akan mengalami disfungsi ereksi untuk sementara waktu
• Pada pria paruh baya, disfungsi ereksi terjadi akibat stres karena masalah pribadi
• Pada pria lansia, faktor utama disfungsi ereksi adalah impotensi
• Mengatasi disfungsi ereksi akibat psikologis

Disfungsi ereksi akibat psikologis umumnya dapat hilang seiring berjalannya waktu. Hal terpenting yang perlu Anda lakukan adalah mengendalikan diri agar tidak mengalami stres atau cemas.

Caranya bisa dengan melakukan konseling ke psikiater atau psikolog agar bisa dicarikan cara terbaik untuk mengendalikan stres atau cemas yang dirasakan.

Selain itu, Anda juga bisa mengatasi stres dan kecemasan dengan melakukan hobi, meditasi, yoga atau akupunktur. Beberapa riset menunjukkan bahwa meditasi dapat mengubah kandungan kimia pada otak dan mengurangi stres.

Jangan lupa, ubah juga gaya hidup Anda menjadi lebih sehat lagi. Dalam hal ini, Anda perlu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang setiap hari, cukup tidur, berolahraga teratur, menjauhi obat-obatan terlarang dan menghindari rokok maupun alkohol.

Jika dengan cara-cara tersebut disfungsi ereksi tidak membaik dalam waktu dua bulan, Anda sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter spesialis andrologi. Dengan demikian Anda bisa memastikan penyebab disfungsi ereksi dan mendapatkan penanganan yang tepat.(NB/RH/klikdokter)