Suka Labu Siam Rebus? Yuk Cek 8 Manfaatnya
Rabu, 02 Desember 2020 – 11:01 WIB
jpnn.com, JAKARTA - LABU siam sarat dengan berbagai nutrisi dan senyawa antioksidan yang memberikan banyak manfaat kesehatan potensial.
Berikut ini beberapa manfaat konsumsi labu siam rebus untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah kanker
Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.
Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.
Vitamin C juga bisa ditemukan dalam labu siam, kandungan vitamin C dalam labu siam sebesar 13 persen.
2. Mendapatkan lebih banyak energi
Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9 persen, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat konsumsi labu siam rebus untuk kesehatan dan salah satunya adalah baik untuk jantung.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Mengonsumsi Wortel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Cabai yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 3 Obat Ini Ampuh Usir Jerawat dengan Mudah
- 5 Khasiat Minum Air Lemon Campur Madu di Pagi Hari, Wanita Pasti Suka