Suka Labu Siam Rebus? Yuk Cek 8 Manfaatnya
Rabu, 02 Desember 2020 – 11:01 WIB
Kamu bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.
3. Mengurangi risiko kram otot
Kandungan magnesium dalam buah ini sebesar 3 persen. Jangan sampai kekurangan magnesium.
Penelitian menunjukkan tubuh yang kekurangan magnesium akan lebih mudah mengalami kram otot.
4. Baik untuk otak
Dalam labu siam juga terdapat vitamin B6 sebanyak 4 persen yang berguna untuk merangsang kinerja otak.
Kandungan gizi dalam labu siap diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya.
Rutin mengonsumsi labu siam bisa mengurangi sifat pelupa yang Anda miliki.
Ada beberapa manfaat konsumsi labu siam rebus untuk kesehatan dan salah satunya adalah baik untuk jantung.
BERITA TERKAIT
- 3 Obat Ini Ampuh Usir Jerawat dengan Mudah
- 5 Khasiat Minum Air Lemon Campur Madu di Pagi Hari, Wanita Pasti Suka
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Kambing untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
- Ladies, Anda Ingin Menghilangkan Bekas Jerawat, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu
- 6 Manfaat Labu Siam, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini