Suka Sarapan Mengonsumsi 4 Makanan Ini, Ada Penyakit yang Bakalan Mengintai Anda
Efeknya sangat berbahaya untuk tekanan darah, terutama pada orang-orang yang memiliki hipertensi.
Penyakit jantung dan risiko stroke juga menghantui. Apalagi, kandungan lemak jenuhnya juga bisa menyebabkan kegemukan dan obesitas.
Oleh sebab itu tidak dianjurkan terus-terusan mengonsumsi daging olahan untuk sarapan.
2. Sereal
Seperti diketahui, tak sedikit orang memilih mengonsumsi makanan seperti sereal untuk sarapan karena penyajiannya yang mudah dan menghemat waktu.
Namun, sereal bisa saja menjadi sarapan yang tidak sehat bila kandungan gulanya tinggi.
Oleh sebab itu, Anda harus tetap memerhatikan kandungan gizi yang terdapat pada kemasan sereal, pilihlah sereal yang setidaknya mengandung 3 gram serat dalam setiap takaran sajinya.
Selain itu, sereal berwarna-warni yang dihasilkan dari pewarna buatan bisa memberikan dampak kesehatan bagi anak.
Sementara, jika ingin mencampurkan sereal dengan susu, sebaiknya gunakan susu murni, jangan susu kental manis.
Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya jangan Anda konsumsi saat sarapan karena berbahaya dan bisa menimbulkan risiko penyakit ini.
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 3 Khasiat Teh Serai, Bantu Cegah Penyakit Mematikan Ini Mendekat
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini