JPNN.com 
Susah Tidur? 7 Makanan Enak Ini Bisa Membantu Anda
Rabu, 05 April 2017 – 20:34 WIB
Ilustrasi. Foto: istock
7. Teh herbal
Teh chamomile diduga bertindak sebagai obat penenang ringan, mendorong relaksasi dan mengatasi kecemasan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh valerian bisa membantu Anda tidur dan bahkan meningkatkan kualitas tidur.(fny/jpnn)
Susah tidur bisa mengganggu kesehatan Anda. Selain mudah merasa lelah, Anda juga menjadi tidak produktif karena kurang tidur.
Redaktur : Adil
Reporter : Adil, Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- 4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin A yang Wajib Anda Konsumsi
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
