JPNN.com 
Susah Tidur? 7 Makanan Enak Ini Bisa Membantu Anda
Rabu, 05 April 2017 – 20:34 WIB
Ilustrasi. Foto: istock
7. Teh herbal
Teh chamomile diduga bertindak sebagai obat penenang ringan, mendorong relaksasi dan mengatasi kecemasan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh valerian bisa membantu Anda tidur dan bahkan meningkatkan kualitas tidur.(fny/jpnn)
Susah tidur bisa mengganggu kesehatan Anda. Selain mudah merasa lelah, Anda juga menjadi tidak produktif karena kurang tidur.
Redaktur : Adil
Reporter : Adil, Fany
BERITA TERKAIT
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Makanan Ini Bantu Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- Hilangkan Mata Panda dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
