Tekanan Darah Tinggi Bisa Ambrol dengan 5 Buah Sehat Ini
Selasa, 09 Agustus 2022 – 04:39 WIB
Anda bisa menambahkannya ke salad dan mencampurnya dengan smoothie.
Biji semangka juga merupakan makanan super bergizi tinggi.
4. Bit
Bit kaya akan nitrat nitrat membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Jus bit dipercaya bisa menurunkan tekanan darah sistolik hanya dalam hitungan beberapa jam.
5. Jeruk
Dikemas dengan rasa jeruk yang tajam dan beberapa antioksidan, jeruk juga bisa membantu menurunkan tekanan darah Anda.
Buah ini kaya akan serat dan vitamin C yang menyehatkan jantung.
Lebih disarankan untuk mengonsumsi buah utuh daripada jus, untuk memastikan Anda tidak kehilangan serat sehat.(fny/jpnn)
Ada beberapa buah sehat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi Anda dan salah satunya ialah buah bit dan alpukat.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Makan Pisang yang Ada Bintik Hitam pada Kulitnya
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 7 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Obat Ini Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambyar
- 4 Buah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mudah
- 5 Bahan Alami Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat