JPNN.com 
Tengah Malam Lapar, Konsumsi Saja 3 Makanan Sehat Ini
Rabu, 13 Januari 2021 – 11:51 WIB
Ilustrasi wanita. Foto : Ricardo/JPNN.com
Kuncinya adalah mengontrol porsi karbohidrat dalam menu makan malam Anda.
Pilihlah sajian nasi merah, quinoa, roti gandum utuh, atau bayam untuk memenuhi asupan karbohidrat sehat.
Semua bahan ini mengandung magnesium, mineral yang berperan dalam mengatur metabolisme lemak tubuh.(genpi/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang aman Anda konsumsi pada saat perut lapar tengah malam.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 12 Makanan Tinggi Kandungan Kalium yang Wajib Anda Konsumsi
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
