Tingkatkan Kolagen dalam Tubuh dengan Mengonsumsi Ini

Mengonsumsi suplemen lidah buaya sebenarnya bisa memperbaiki kesehatan kulit.

Makan banyak sayuran hijau gelap

Makan bayam, kangkung, collard greens dan brokoli secara teratur bisa mendongkrak produksi kolagen Anda.

Sayuran ini mengandung vitamin C dan A yang bagus untuk kolagen Anda.

Anda mungkin juga ingin menambahkan ketumbar ke makanan Anda. Ini adalah sumber vitamin C yang bagus.

Plus, ketumbar mengandung asam linoleat yang telah terbukti memiliki sifat anti-penuaan yang kuat.

Terapi laser sinar merah

Menurut penelitian, terapi sinar laser tingkat rendah bisa meningkatkan kolagen dan mengurangi keriput pada kulit Anda.