Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Jenis Sayuran Ini
Selasa, 05 Desember 2023 – 06:36 WIB
Aduk jahe dan bawang putih, lalu masak sebentar. Tambahkan pure tomat, kunyit, bubuk cabai merah, dan garam.
Tambahkan bayam cincang dan masak dengan baik. Tambahkan kubus paneer dan garam masala.
Didihkan selama beberapa menit. Hidangannya sudah siap.
2. Brokoli
Brokoli adalah salah satu sayuran pembangkit tenaga nutrisi dengan kandungan vitamin A, C, dan E, serta berbagai antioksidan.
Nutrisi ini bekerja sama untuk meningkatkan respons kekebalan tubuh dan mencegah kuman.
Banyak orang yang tidak menyukai rasa brokoli, inilah resep lezat yang bisa kamu coba.
Panaskan minyak dalam wajan, tambahkan biji jintan, dan biarkan pecah.
Tambahkan bawang bombay cincang dan tumis sampai berubah warna menjadi cokelat keemasan.
Ada beberapa jenis sayuran yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mudah dan salah satunya ialah tentu saja lobak putih.
BERITA TERKAIT
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Bisa Anda Konsumsi di Malam Hari, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Ibu Hamil
- 4 Manfaat Air Rebusan Akar Bayam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka