Tips Aman Berpuasa bagi Penderita Diabetes

Jumat, 16 April 2021 – 06:46 WIB
Tips Aman Berpuasa bagi Penderita Diabetes - JPNN.com
Ilustrasi diabetes. Foto: Pixabay

1. Risiko tinggi, tidak disarankan untuk berpuasa

2. Risiko sedang, diperbolehkan puasa dengan ekstra hati-hati

3. Risiko rendah, boleh untuk berpuasa.

Beberapa tips yang diberikan oleh dr Soebagijo bagi penderita diabetes yang menjalankan ibadah puasa yakni jangan minum obat (kecuali metformin dan TZD) saat sahur (disarankan untuk mengkonsumsi obat ketika berbuka), olahraga ringan tetap dianjurkan dan dilakukan setelah salat tarawih, serta pengaturan pola makan harus disesuaikan selama bulan puasa.

Soebagjio juga memberikan tips cara konsumsi buah bagi penderita diabetes di bulan puasa yakni memakan buah secara utuh secara langsung.

"Atau jika ingin dibuat juice, maka disarankan untuk mengunakan pemanis khusus diabetes atau tidak untuk menambahkan. Hal ini bertujuan agar kandungan gula tidak meningkat," katanya.

Berdasarkan data di tahun 2019, Indonesia menduduki peringkat ke-7 dunia dengan penduduk yang mengidap diabetes.

Fakta lain yang terungkap dari Diabetes Care 2013, setiap 7 detik, 1 orang meninggal akibat diabetes dan setiap 20 detik, 1 kaki diamputasi pada pasien diabetes.

SPONSORED CONTENT

loading...
loading...