Tips Bagi Wanita Hamil yang Mengalami Obesitas
jpnn.com - Perempuan harus berolahraga dan makan makanan sehat selama dan setelah kehamilan dalam rangka memerangi masalah kesehatan kelebihan berat badan dan obesitas.
Lebih dari setengah dari wanita usia reproduksi di Amerika Serikat kelebihan berat badan atau obesitas, menurut American College of Obstetricians dan Gynecologists (ACOG).
Pada wanita hamil, obesitas meningkatkan risiko keguguran, kelahiran prematur, kelahiran cesar, lahir mati dan memiliki bayi dengan cacat lahir.
Selain itu, wanita hamil yang obesitas lebih cenderung memiliki masalah kesehatan. Masalah ini bisa mencakup masalah jantung, sleep apnea, diabetes gestasional, bekuan darah di pembuluh darah dan preeklamsia (ditandai dengan tekanan darah tinggi). Dan anak-anak yang lahir dari ibu obesitas memiliki peluang lebih tinggi dari masalah kesehatan jangka panjang.
Pedoman ACOG baru menyarankan dokter untuk mendorong perempuan untuk mempertahankan atau mengadopsi gaya hidup sehat sebelum, selama dan setelah kehamilan.
Untuk wanita gemuk, bahkan hanya kehilangan sedikit berat sebelum hamil bisa mengurangi risiko masalah kesehatan.
“Menjaga berat badan yang sehat adalah penting untuk kesehatan secara keseluruhan setiap saat, tetapi menjadi semakin penting ketika seorang wanita hamil atau merencanakan kehamilan," kata rekan penulis, Dr. Patrick Catalano, seperti dilansir laman Safebee, Rabu (16/12).
Adapun daftar kegiatan fisik yang aman selama kehamilan seperti yoga dan Pilates, latihan kekuatan dan berjalan atau jogging.(fny/jpnn)
Perempuan harus berolahraga dan makan makanan sehat selama dan setelah kehamilan dalam rangka memerangi masalah kesehatan kelebihan berat badan dan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
- Polaris Master ExPOLrasi 2024 Digelar, Lahirkan Inovasi Tren Minuman Kekinian
- Kara Berbagi Kebaikan Kelapa di BaliSpirit Festival 2024
- Ini Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Serat Harian untuk Tubuh
- 6 Manfaat Nanas yang Bakalan Bikin Wanita Kaget
- 5 Manfaat Jus Mentimun, Bikin Berat Badan Ambyar
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini