Tips Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

“Ada studi menemukan bahwa sistem kekebalan tubuh Anda akan berfungsi lebih baik jika olahraga adalah bagian dari rutinitas Anda," kata Glatt.

3. Penurunan berat badan

“Kelebihan berat badan adalah buruk bagi sistem kekebalan tubuh," kata Glatt.

Itu karena kelebihan berat badan meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang pada gilirannya merugikan sistem kekebalan tubuh. Peradangan juga meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung dan masalah lainnya.(fny/jpnn)