JPNN.com 
Tubuh Masih Lemas Setelah Sakit, Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
2. Jambu biji
Dikemas dengan nutrisi penting seperti vitamin C, potasium, dan serat, jambu biji memberikan peningkatan energi yang cepat.
Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan kekebalan dan melawan infeksi, sedangkan potasium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.
Memasukkan jambu biji ke dalam makanan seseorang bisa memberikan cara yang menyegarkan dan bergizi untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
3. Millet
Millet membantu melawan kelelahan dan rasa lemas setelah sakit dengan memberikan pelepasan energi berkelanjutan sepanjang hari, berkat kandungan karbohidrat kompleks, serat, dan vitamin B yang tinggi.
Fleksibilitas millet memungkinkannya untuk dimasukkan ke dalam berbagai hidangan, menawarkan pilihan bergizi dan mengenyangkan untuk mengisi kembali tingkat energi dan melawan kelelahan secara efektif.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi rasa lemas setelah sakit dan salah satunya ialah millet.
Redaktur & Reporter : Fany
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- 4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin A yang Wajib Anda Konsumsi
.jpeg)
