Tubuh Terasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Sehat Ini

2. Pisang

Pisang mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh. Saat kamu merasa lelah, cobalah untuk mengonsumsi pisang satu sampai dua buah setiap hari.

Sebab, kandungan potasium dan mineral penting akan membantu tubuh Anda terhindar dari rasa lelah.

3. Susu

Rutin mengonsumsi susu sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan mineral dan kalsium susu menjaga tubuh agar tetap sehat dan kuat.

Minum susu dua gelas sehari akan membantu kamu terhindar dari tubuh mudah lelah.

4. Mangga

Mangga merupakan salah satu buah yang sangat populer di masyarakat Indonesia.

Rasanya yang enak membuat buah mangga banyak digemari.

Buah mangga banyak mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.