Waspada, 3 Makanan Ini Bisa Bikin Berat Badan Anda Naik
Kamis, 11 Januari 2024 – 06:37 WIB
1. Makanan kemasan
Banyak makanan ringan kemasan, seperti keripik, biskuit, dan kue kering, sering kali mengandung banyak karbohidrat olahan, lemak tidak sehat, dan tambahan gula, sehingga padat kalori.
2. Gorengan dan makanan cepat saji
Makanan yang digoreng, makanan cepat saji, dan camilan berminyak mengandung lemak dan kalori tidak sehat dalam jumlah tinggi, yang bisa menyebabkan penambahan berat badan jika sering dikonsumsi.
3. Makanan olahan dan bergula
Tidak bisa disangkal bahwa kebanyakan orang menyukai makanan olahan dan bergula, yang mengandung banyak gula tambahan, natrium, zat aditif dan pengawet, yang memiliki kandungan kalori tinggi dan nilai gizi rendah serta bisa menyebabkan obesitas.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang lezat dan nikmat yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan salah satunya ialah makanan olahan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Makanan Ini Bantu Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- Hilangkan Mata Panda dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes