Waspada, 4 Makanan Sehat Ini Mengandung Gula yang Tinggi
Senin, 12 September 2022 – 08:28 WIB
Namun, tidak semua yoghurt dibuat dengan cara yang sama.
Low fat yoghurt ternyata tetap mendapat gula tambahan untuk menambah cita rasa.
Satu cup (245 gram) low fat yogurt mengandung lebih dari 45 gram gula.
Oleh karena itu, full fat atau Greek yoghurt lebih aman untuk dikonsumsi.
2. Granola
Granola biasanya dijual sebagai makanan sehat yang rendah lemak.
Meskipun begitu, granola mengandung kalori dan gula yang tinggi.
Pasalnya, oats di dalam granola sudah dicampur dengan kacang, madu, dan berbagai pemanis buatan lainnya.
Untuk perbandingan, 100 gram granola mengandung 400 sampai 500 kalori.
Ada beberapa makanan sehat yang ternyata mengandung gula tinggi dan tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda seperti misalnya jus tomat.
BERITA TERKAIT
- Harga Gula Pasir Makin Tinggi, Barang Menghilang
- Penuhi Kebutuhan Gula Masyarakat, PT SGN Segera Giling Tebu Petani
- Jewon Dorong Pertumbuhan Pasar Makanan Sehat di Indonesia
- 7 Manfaat Jus Tomat yang Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ganas Ini
- 5 Makanan yang Harus Anda Hindari Saat Menurunkan Berat Badan
- Raih Laba Positif, PT Sinergi Gula Nusantara Capai EBITDA Rp 1 Triliun