Waspada! 6 Minuman Ini Bisa Memicu Dehidrasi
Saat mengonsumsi berbagai teh herbal, perhatikan jika ada kandungan parsley, biji seledri, dandelion, atau selada air. Karena berdasarkan studi, berbagai bahan ini memiliki sifat diuretik.
6. Minuman jus buah kemasan
Minuman jus kemasan yang banyak dijual di pasaran sering kali mengandung banyak gula dan pemanis untuk membuat rasanya lebih enak.
Selain berpotensi menyebabkan dehidrasi, kandungan karbohidrat yang tinggi juga dapat menyebabkan sakit perut dan gangguan pencernaan, yang bisa memperburuk gejala dehidrasi.
Secara umum, minuman yang mengandung kafein, gula, dan bersifat diuretik lebih rentan menyebabkan Anda dehidrasi atau kekurangan cairan. Jadi, tetap imbangi konsumsi berbagai minuman di atas dengan minum air putih. Lebih baik lagi jika Anda dapat menghindari minuman tersebut.(NP/RVS/klikdokter)
Yang sering kali tidak disadari, banyak produk minuman komersial yang mengandung zat-zat tertentu dan berpotensi meningkatkan pembuangan cairan dari tubuh.
Redaktur & Reporter : Yessy
- 4 Efek Samping Minum Jus Lidah Buaya Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Gandeng Jakarta Roller Squad, Coco Nico Kampanyekan Bahaya Dehidrasi
- Anda Mengalami Dehidrasi, Atasi dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 3 Manfaat Mengonsumsi Air Jeruk Nipis, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 6 Efek Samping Mengonsumsi Garam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 6 Khasiat Air Kelapa Rebus, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini