Waspada! 9 Kebiasaan ini Bisa Membuat Anda Pikun
Dari pernyataan tersebut, dapat diketahui bahwa nutrisi terbaik yang bisa Anda berikan untuk otak adalah diet penuh buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian.
2. Mengabaikan Penyakit Kronis
Hipertensi dan diabetes yang tidak diobati adalah dua faktor risiko demensia terbesar. Menurut dr. Fillit, penderita diabetes memiliki risiko 73 persen lebih tinggi untuk mengalami demensia.
Selain itu, kondisi hipertensi di usia paruh baya juga meningkatkan risiko demensia, Alzheimer, dan penyakit pembuluh darah.
3. Minum Alkohol secara Berlebihan
Minum alkohol terlalu banyak dapat menyebabkan hilangnya memori. Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara konsumsi alkohol berkepanjangan dan masalah kognitif.
Selain demensia, konsumsi alkohol berlebih juga menimbulkan masalah kesehatan lain, seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit hati.
4. Merokok
Ada beberapa penyebab demensia atau pikun yang tanpa sadar sering Anda lakukan.
- Cegah Pikun dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Lestari Moerdijat Dorong Pemerintah Cegah Meningkatnya Kasus Demensia di Indonesia
- HUT ke-78 RI, KlikFilm Hadirkan After Life dan Yang Patah Tumbuh Hilang Berganti
- Unika Atma Jaya Dukung ALZI Jadi Garda Terdepan Pendamping ODD
- Sebelum Meninggal, Ayah Tantri Kotak Sempat Mengidap Penyakit Ini
- Kena Demensia, Eks PM Malaysia Abdullah Ahmad Badawi dalam Kondisi Memprihatinkan