Yuk Intip 7 Kiat Hidup Sehat dari Para Dokter

"Penting untuk melengkapi suplemen dan ini tergantung apa tujuannya. Kalau saya, suplemen vitamin D, C, dan E. Kalau untuk kulit dan kecantikan, bisa ditambah selenium. Kembali lagi, ini harus disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing orang," ujar dokter yang pernah bertugas di Belitung Timur ini.

7. Penggunaan losion untuk kesehatan kulit

Menggunakan body lotion adalah salah satu cara murah yang bisa memanjakan tubuh Anda. Losion bisa membantu melembapkan kulit Anda yang kering, apalagi jika digunakan secara teratur.

"Saya memakai losion untuk melembapkan kulit. Bagi kulit yang cenderung kering seperti saya, losion bisa membuat kulit jadi tidak gatal,” imbuh dr. Melyarna.

Jangan pernah bosan untuk menjalankan gaya hidup sehat dengan konsumsi makanan bergizi seimbang, olahraga teratur, cukup istirahat, kelola stres dan tentu saja jangan lupa untuk berbahagia!(RN/ RVS/klikdokter)