10 Makanan dan Minuman Ini Bantu Anda Memiliki Umur Panjang
Minggu, 28 April 2024 – 02:02 WIB
9. Kacang
Orang dengan umur panjang di dunia memakan tumbuhan dalam jumlah besar. Kacang adalah pilihan yang bagus untuk protein nabati.
Mereka tinggi serat, rendah lemak, dan kaya nutrisi. Kacang meningkatkan kesehatan jantung, mengendalikan diabetes, mengurangi risiko kanker, mengendalikan nafsu makan, dan meningkatkan kesehatan usus.
Serat dalam biji-bijian meningkatkan kesehatan usus, dan melindungi terhadap kanker dan penyakit jantung.
10. Anggur merah
Jika Anda ingin minum alkohol, pilihlah anggur merah. Mungkin membantu tubuh menyerap antioksidan, sehingga menikmati segelas bersama orang tersayang bisa mengurangi stres.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa membantu Anda memiliki umur panjang dan salah satunya adalah sayuran berdaun hijau.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Putu Rudana Ajak Delegasi WWF ke-10 Menikmati Keindahan Bali
- 4 Makanan yang Ramah untuk Penderita Osteoporosis
- WWF ke-10 di Bali, Putu Rudana Bahas Isu Ini dengan Presiden Dewan Air Dunia
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Atasi Permasalahan Mendasar Dunia, Putu Supadma Rudana Prakarsai Kaukus Air di DPR RI
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini