JPNN.com 
10 Manfaat Alpukat, Nomor 2 Bikin Anda Tak Percaya
Kamis, 03 Maret 2022 – 05:13 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BUAH alpukat dikenal sebagai buah dengan tekstur lembut seperti mentega.
Buah alpukat kaya akan kandungan nutrisi dan baik untuk kesehatan tubuh.
Buah alpukat biasanya digunakan sebagai tambahan salad atau diolah dalam bentuk jus.
Namun, ada beberapa manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Lifehack.org.
1. Membantu Anda Tetap Pintar
Alpukat dipenuhi dengan asam lemak omega-3 dan vitamin E alami, yang keduanya bagus untuk otak Anda.
Misalnya, buah alpukat meningkatkan suplai darah ke korteks pra-frontal Anda, yang merupakan bagian dari otak yang bertanggung jawab untuk perencanaan, pengambilan keputusan, dan pemikiran kritis.
Ada beberapa manfaat alpukat untuk kesehatan dan salah satunya adalah bermanfaat untuk ibu hamil.
BERITA TERKAIT
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- Kendalikan Kadar Kolesterol dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 4 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil yang Tidak Terduga
- 5 Manfaat Alpukat yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 4 Rekomendasi Buah Terbaik yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sarapan
- 10 Manfaat Luar Biasa Alpukat, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
