3 Bahaya Konsumsi Buah Alpukat Secara Berlebihan

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda lebih suka mengoleskannya di atas roti panggang, mencampurnya ke salad atau menumbuknya menjadi guacamole, tidak bisa disangkal alpukat telah menjadi kegemaran kuliner yang bonafide dalam beberapa tahun terakhir.

Jadi, apa yang sebenarnya terjadi jika Anda terlalu banyak makan buah alpukat?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan berat badan

Meskipun buah alpukat masuk dalam kategori buah-buahan, alpukat sebenarnya padat kandungan lemak dan kalori.

Kabar baiknya adalah, lemak dalam alpukat tergolong lemak tidak jenuh yang sehat untuk tubuh.

Namun, lemak sehat tetap bisa menyebabkan berat badan Anda naik apabila dikonsumsi secara berlebihan.

2. Menurunkan produksi ASI pada ibu hamil dan menyusui