10 Menu Sarapan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes
Jumat, 23 Juli 2021 – 06:00 WIB
Ahli diet, Melissa Halas mengatakan mengonsumsi sereal manis tidak ideal untuk penderita diabetes.
Dikhawatirkan Anda akan memakannya lebih dari porsi yang disarankan.
Ditambah lagi, sereal berserat tinggi sering kali dikemas dengan gula.
7. Pancake
Setumpuk pancake yang ditaburi mentega dan sirup maple, memang enak, tetapi belum tentu menjadi pilihan terbaik jika Anda menderita diabetes.
Porsi besar mentega di atasnya, membuat sarapan pancake lebih tinggi lemak jenuhnya.
8. Yogurt manis
Yogurt yang ditambahi buah atau perasa juga bisa memiliki tambahan gula yang cukup banyak, yang bisa meningkatkan kadar gula darah.
Ada beberapa pilihan sarapan yang harus dihindari oleh penderita diabetes seperti misalnya kue manis.
BERITA TERKAIT
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes