11 Manfaat Air Kelapa, Nomor 10 Bikin Kaget

Selain itu, air kelapa juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (high-density lipoprotein), yang menurunkan risiko berbagai penyakit jantung.

6. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi

Menjadi tinggi potasium, air kelapa bisa membantu mengelola tekanan darah.

Penelitian menunjukkan bahwa diet kaya kalium bisa membantu mendukung kesehatan jantung dengan mengelola tekanan darah dan bahkan melindungi terhadap stroke.

7. Membantu pencernaan yang baik

Air kelapa kaya akan mangan yang membantu mengatur pergerakan usus Anda. Ini bisa mencegah distensi gas perut, sembelit dan keasaman.

8. Membantu detoksifikasi tubuh

Air kelapa serbaguna karena adanya mineral, elektrolit, dan antioksidan.

Air kelapa membantu detoksifikasi tubuh Anda dengan memberikan hidrasi dan antioksidan.

Di antara manfaat kesehatan lainnya, air kelapa juga bisa berkontribusi pada kulit yang tampak lebih sehat.

Varietas air kelapa tertentu dikemas dengan vitamin C, dan sifat antioksidan, dan secara alami bisa merangsang sintesis kolagen.