JPNN.com 
12 Makanan Tinggi Kandungan Kalium yang Wajib Anda Konsumsi
Senin, 05 Mei 2025 – 02:00 WIB
Kacang Tanah. Foto : Ricardo/JPNN.com
12. Ikan
Ikan, yang kaya akan protein, lemak sehat, dan omega, merupakan sumber kalium yang baik.
Sekitar setengah fillet (154 gram) salmon matang mengandung 21 persen kebutuhan harian kalim, dan porsi tuna yang sama menghasilkan 17 persen kebutuhan harian kalium.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang kaya akan kandungan kalium yang baik untuk kesehatan dan salah satunya adalah tentu saja buah delima.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
.jpeg)
