15 Manfaat Jambu Biji, Bantu Lawan Penyakit Kronis Ini

2. Perawatan Mata

Vitamin A atau retinol memperlambat munculnya katarak, degenerasi makula, dan mencegah penurunan penglihatan dan rabun senja.

3. Kesehatan Otak

Jambu biji mengandung vitamin B3 dan Vitamin B6 (niasin dan piridoksin), yang membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah ke otak, mengendurkan saraf dan merangsang fungsi kognitif.

4. Mengatur Tiroid

Jambu mengandung elemen tembaga yang mengatur metabolisme tiroid, membantu mengontrol produksi dan penyerapan hormon.

5. Obat Diabetes

Kaya serat dan indeks glikemik rendah, jambu biji membantu mengatur penyerapan gula oleh tubuh dan bisa dikonsumsi untuk pencegahan dan penyembuhan pada penderita penyakit kronis diabetes tipe 2.

6. Pencahar yang Efektif

Sembelit disebabkan ketika makanan tersangkut di usus besar kita. Jambu biji, sangat kaya serat, membantu tubuh menahan air dan membersihkan usus dan sistem ekskresi secara menyeluruh.

7. Relaksasi Saraf

Jambu biji adalah makanan kaya magnesium yang bertindak sebagai pelemas saraf. Ini membantu mengendurkan otot dan saraf tubuh.

8. Ibu Hamil

Jambu biji mengandung asam folat, atau Vitamin B-9, yang direkomendasikan untuk wanita hamil karena bisa membantu mengembangkan sistem saraf janin dan melindungi bayi baru lahir dari gangguan saraf.

9. Kesuburan

Jambu biji mengandung Folat dalam jumlah yang baik yang membantu meningkatkan kesuburan pada manusia.