3 Khasiat Beras Merah, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
Senin, 04 Maret 2024 – 06:35 WIB
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengontrol diabetes
Beras merah menurunkan kadar gula darah, memiliki indeks glikemik rendah yang membantu mengontrol gula darah.
Pasien penyakit diabetes harus memasukkan nasi merah ke dalam makanan dan menghindari nasi putih, karena bisa menyebabkan peningkatkan kadar glukosa darah secara tiba-tiba.
2. Mendukung pencernaan
Kandungan serat yang tinggi pada nasi merah menjaga kesehatan usus.
Beras merah dikemas dengan semua nutrisi penting untuk meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
3. Mencegah penyakit kardiovaskular
Beras merah menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Memasukkan nasi merah dalam setiap diet bisa menurunkan kolesterol dan mendukung kesehatan jantung.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi beras merah yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa mencegah serangan penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Air Daun Pandan, Bikin Berbagai Penyakit Kronis Ini Ambrol
- 7 Manfaat Makan Kismis Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Air Rebusan Daun Sirih, Bisa Obati Berbagai Penyakit Ini
- 7 Khasiat Daun Binahong, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Minum Wine, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 5 Bahaya Mengonsumsi Kunyit Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda