3 Komplikasi Menakutkan Ini Terjadi Jika Kadar Gula Darah Meningkat Terlalu Tinggi

Berikut tips menjaga kadar gula dalam darah.

Periksa kadar gula darah secara teratur, konsultasi dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli gizi untuk mengetahui pola makan yang tepat.

Ambil tindakan pencegahan untuk menghindari infeksi, misalnya, mencuci tangan secara teratur.

Hal ini wajib dilakukan karena penyakit, seperti pilek, bisa memicu peningkatan tekanan darah.

Lalu lakukan gaya hidup sehat dengan makan bergizi seimbang dan olahraga untuk menyeimbangkan kadar gula darah.

Jangan lupa meminimalkan stres, misalnya melalui olahraga, cukup tidur, dan kegiatan rileksasi seperti meditasi atau yoga.(genpi/jpnn)