3 Makanan yang Bisa Mencegah Timbulnya Asam Lambung Bagi Penderita Maag Akut

Mengapa? Makan berlebihan bisa menyebabkan naiknya asam lambung. Itu karena perut yang terlalu penuh bisa mencegah bagian bawah kerongkongan Anda menutup sepenuhnya.

Makanan berserat tinggi meningkatkan rasa kenyang, yang bisa mencegah Anda makan terlalu banyak.

Makanan yang baik untuk dicoba termasuk beras merah, brokoli, artichoke, kangkung, bayam, dan kubis Brussel.

Namun perlu dicatat, beberapa orang memiliki pengosongan perut yang lambat, suatu kondisi yang disebut gastroparesis.

Pada pasien ini, makan makanan berserat tinggi dalam jumlah besar bisa menyebabkan lebih banyak refluks dan kembung.

2. Makanan dengan kandungan air yang tinggi

Buah dan sayuran yang dikemas dengan air bisa membantu meningkatkan hidrasi dan mengencerkan asam lambung.

Mereka juga rendah lemak dan gula, yang bisa memperburuk gejala.