3 Manfaat Gula Merah, Ramah untuk Penderita Penyakit Kronis Ini

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Gula aren atau gula merah memiliki manfaat yang dahsyat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Manfaat tersebut bisa didapatkan karena kandungan fitonutriennya.

Fitonutrien merupakan komponen yang banyak ditemukan pada sayur-sayuran dan juga berfungsi sebagai pemberi warna.

Fitonutrien dalam gula merah mengandung antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas serta karsinogen dengan meningkatkan enzim-enzim lain yang juga bekerja seperti antioksidan.

2. Sumber Energi Bagi Tubuh

Gula aren atau gula merah dikenal sebagai sumber energi untuk tubuh.

Terutama saat melakukan aktivitas fisik yang intens, gula bisa menjadi sumber energi utama.

Gula merah saat dikonsumsi akan diubah menjadi energi dan membantu pembentukan protein atau disimpan untuk digunakan setiap tubuh memerlukannya.

Sebab, selama proses pencernaan, gula seperti sukrosa dan glukosa pada gula merah nantinya akan terurai menjadi gula sederhana.