3 Manfaat Kulit Jeruk, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - JERUK merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi dan baik untuk kesehatan.

Tak hanya daging buahnya, kulit jeruk juga kaya akan manfaat bagi tubuh manusia.

Meski terasa aneh, kulit jeruk sebenarnya aman untuk dikonsumsi.

Berikut deretan manfaat mengonsumsi kulit jeruk, dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kondisi jantung

Setiap 100 gram kulit jeruk mengandung 11 gram serat, sementara satu sendok makan kulit jeruk mengandung vitamin C dengan jumlah tiga kali lipat dari daging buahnya.

Melansir studi dalam jurnal Advances in Nutrition, pola makan tinggi serat dan vitamin C bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Serat mampu menurunkan kolesterol, sedangkan vitamin C melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Menurunkan risiko berbagai penyakit

Kulit jeruk kaya akan senyawa antioksidan yang disebut polifenol.