3 Tips Menurunkan Berat Badan Saat Stres
Rabu, 10 Maret 2021 – 09:51 WIB
Bila hal ini masih dirasa memberatkan, perbanyak porsi makanan yang mengandung serat dan air tinggi serta rendah kalori seperti sayuran.
3. Olahraga
Menjaga tubuh terus bergerak adalah kunci yang akan menghindari Anda dari masalah berat badan berlebih.
Selain membakar lemak, olahraga juga bisa membantu menghilangkan stres dengan mendorong keluarnya hormon endorfin yang membuat tubuh lebih rileks dan bahagia.(genpi/jpnn)
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan saat sedang stres.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Baik untuk Jantung
- 8 Manfaat Kurma, Ampuh Melawan Penyakit Kronis Ini
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah