JPNN.com 
4 Jenis Kacang yang Ramah untuk jantung dan Ampuh Menurunkan Kolesterol
jpnn.com, JAKARTA - KACANG biasanya diolah dalam bentuk berbagai hidangan. Mulai dari hidangan gurih hingga manis.
Ada banyak jenis kacang yang bisa Anda konsumsi dan semuanya mengandung berbagai manfaat yang berbeda untuk tubuh.
Namun tahukah Anda, beberapa jenis kacang ternyata baik untuk kesehatan jantung dan bisa menurunkan kolesterol?
Ada berbagai penelitian yang mengatakan kacang-kacangan adalah makanan yang menyehatkan jantung dan dalam hal pengendalian kolesterol, kacang adalah pilihan terbaik Anda.
Kacang juga tinggi kalori. Jadi, Anda harus membatasi diri Anda saat mengonsumsinya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Almond
Banyak penelitian menyatakan, menambahkan almond ke dalam makanan Anda bisa menurunkan kolesterol LDL atau kolesterol jahat.
Ada beberapa jenis kacang yang ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung dan bisa menurunkan kolesterol.
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
- 5 Penyakit Kronis yang Bisa Timbul Minggu Pertama Lebaran
- 7 Manfaat Air Serai, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Daun Bawang, Bikin Penyakit Ini Ambyar
