4 Khasiat Ubi Jalar yang Tidak Terduga, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat

Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2014 di Critical Review in Food Science and Nutrition mengidentifikasi beberapa cara pati resisten bisa membantu menurunkan dan mempertahankan berat badan.

Misalnya, pati resisten meningkatkan pelepasan peptida, yang memberi tahu tubuh bahwa Anda sudah kenyang.

Selain itu, pati resisten menurunkan jumlah lemak yang disimpan tubuh Anda.(fny/jpnn)