4 Makanan dan Minuman Manis yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

2. Cokelat hitam

Cokelat hitam merupakan makanan yang mengandung 70 persen kakao yang aman untuk di konsumsi.

Cokelat hitam juga mengandung polifenol yang lebih tinggi dibandingkan cokelat biasa, kandungan ini aman untuk menyehatkan jantung.

3. Energy bar

Tidak semua energy bar masuk dalam katagori camilan sehat. Jenis energy bar yang bisa dikonsumsi setiap hari, yakni terbuat dari gandum utuh atau buah kering.

Kalau kamu memiliki kebiasaan ngemil camilan manis, energy bar bisa menjadi salah satu solusi makan tanpa memberikan efek kenaikan berat badan.

4. Kurma

Terakhir, buah dengan ukuran kecil ini memiiki rasa manis alami sehingga aman di konsumsi secara terus menerus.

Tak hanya itu, rasa manis dari buah mamu meningkatkan energi dengan baik sehingga aman juga untuk kesehatan.(genpi/jpnn)