JPNN.com 
4 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Otak, Bisa Bantu Cegah Pikun
jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan salah satu organ penting manusia. Otak yang berbentuk kecil ini memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Otak mengatur gerak tubuh Anda, mengatur koordinasi tubuh dan lainnya.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan otak tentu saja wajib Anda lakukan.
Jika otak Anda bermasalah, maka akan memengaruhi tubuh Anda secara keseluruhan.
Kesehatan otak bisa dijaga dengan beberapa cara. Anda bisa menjaga kesehatan otak dengan rutin membaca, bermain teka-teki dan mengonsumsi beberapa makanan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Almond
Almond dipercaya sebagai makanan yang mampu meningkatkan performa otak. Almond juga bisa membantu meningkatkan daya ingat.
Jenis kacang-kacangan ini mengandung vitamin E yang penting untuk mengatasi gangguan kognitif.
Ada beberapa makanan sehat dan bernutrisi yang bisa membantu menjaga kesehatan otak dan mencegah pikun menyerang seperti brokoli.
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda
- 9 Makanan Super yang Bantu Atasi Stres dengan Cepat
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Jangan Ragu Mengonsumsi 5 Makanan Ini
