JPNN.com 
4 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Otak, Bisa Bantu Cegah Pikun
jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan salah satu organ penting manusia. Otak yang berbentuk kecil ini memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Otak mengatur gerak tubuh Anda, mengatur koordinasi tubuh dan lainnya.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan otak tentu saja wajib Anda lakukan.
Jika otak Anda bermasalah, maka akan memengaruhi tubuh Anda secara keseluruhan.
Kesehatan otak bisa dijaga dengan beberapa cara. Anda bisa menjaga kesehatan otak dengan rutin membaca, bermain teka-teki dan mengonsumsi beberapa makanan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Almond
Almond dipercaya sebagai makanan yang mampu meningkatkan performa otak. Almond juga bisa membantu meningkatkan daya ingat.
Jenis kacang-kacangan ini mengandung vitamin E yang penting untuk mengatasi gangguan kognitif.
Ada beberapa makanan sehat dan bernutrisi yang bisa membantu menjaga kesehatan otak dan mencegah pikun menyerang seperti brokoli.
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- Waspada, Ini 3 Penyebab Perut Terasa Mual Setelah Minum Kopi
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- Peringati Hari Kartini, PIKK PLN IP UBH Gelar Workshop Kembangkan Bisnis Kopi Rumahan
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
