4 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Otak, Bisa Bantu Cegah Pikun
Senin, 28 November 2022 – 08:18 WIB
2. Alpukat
Buah ini bisa menjadi sumber lemak sehat atau lemak tak jenuh tunggal.
Jenis lemak ini sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan otak sehingga mampu membuat daya ingat lebih kuat.
3. Brokoli
Sudah menjadi rahasia umum bahwa sayuran hijau memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, tak terkecuali brokoli.
Brokoli memiliki sifat antiinflamasi yang mampu meningkatkan daya ingat seseorang.
4. Kopi
Kini kopi tidak hanya menjadi bagian dari gaya hidup, tetapi juga menawarkan manfaat untuk kesehatan.
Kopi tidak hanya membantu otak untuk berkonsentrasi, tetapi juga mengurangi resiko penyakit Alzheimer atau pikun.(genpi/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat dan bernutrisi yang bisa membantu menjaga kesehatan otak dan mencegah pikun menyerang seperti brokoli.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Dina Hidayana: Political Gastronomy Harus jadi Landasan Program Makan Siang Gratis
- Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini