4 Makanan Super yang Ampuh Turunkan Asam Lambung dengan Cepat
Senin, 07 Februari 2022 – 02:25 WIB
Untuk meringankan gejala asam lambung Anda, coba memasukkan beberapa serutan akar jahe segar ke dalam resep apa pun atau menambahkannya ke dalam cangkir teh setelah makan.
2. Daging Tanpa Lemak
Daging seperti ayam, kalkun, atau ikan rendah lemak bisa membantu mengurangi risiko sakit mag.
Daging tanpa lemak ini bisa dipanggang, tetapi jangan menggorengnya.
Makanan yang digoreng tinggi lemak dan merupakan salah satu penyebab utama sakit mag.
3. Gandum Utuh
Makanan biji-bijian utuh seperti oatmeal, roti, dan beras merah adalah cara yang sehat untuk mengatasi asam lambung.
Karbohidrat kompleks ini tidak hanya membantu menyerap asam di perut, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral.
Ada beberapa makanan yang bisa menurunkan asam lambung dan mengurangi gejalanya seperti daging tanpa lemak.
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Bahaya Minum Kopi di Pagi Saat Perut Kosong