JPNN.com 
4 Manfaat Beras Merah yang Ramah untuk Penderita Diabetes
jpnn.com, JAKARTA - BERAS merah adalah biji-bijian utuh mentah tanpa polesan dan mengandung beberapa nutrisi, terutama terdapat pada lapisan dedak yang memberikan warna yang khas.
Berikut ini beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tidak Mengandung Lemak
Manfaat beras merah untuk diabetes adalah tidak mengandung lemak trans.
Beras merah merupakan bahan makanan bergizi tinggi. Beras merah terdiri dari biji-bijian utuh yang relatif rendah kalori (216 kalori per cangkir). Selain tinggi serat, beras merah biasanya juga bebas gluten.
US Rice Federation bahkan mencatat beras merah tidak mengandung lemak trans atau kolesterol.
Beras merah hanya memiliki sedikit lemak dan natrium sehingga lebih sehat untuk dikonsumsi.
2. Kandungan Serat Tinggi
Ada beberapa manfaat beras merah yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah kaya akan serat.
- PTM Capai 73%, Workshop FIA & GAPMMI Bedah Strategi untuk Hadapi Tantangan Kesehatan
- Tip Sederhana Memasak Nasi Rendah Gula, No 3 Paling Gampang
- 7 Menu Sarapan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
- Kawal PHTC Bidang Kesehatan, Wakil KSP Tinjau Layanan CKG di Kabupaten Lahat
- Center Of Excellence jadi Layanan Terbaru di Ciputra Hospital Citraraya
- Tangkal Hoaks soal Kesehatan Reproduksi Perempuan, Bayer Indonesia Rilis Platform Baru
