JPNN.com 
4 Manfaat Beras Merah yang Ramah untuk Penderita Diabetes
jpnn.com, JAKARTA - BERAS merah adalah biji-bijian utuh mentah tanpa polesan dan mengandung beberapa nutrisi, terutama terdapat pada lapisan dedak yang memberikan warna yang khas.
Berikut ini beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tidak Mengandung Lemak
Manfaat beras merah untuk diabetes adalah tidak mengandung lemak trans.
Beras merah merupakan bahan makanan bergizi tinggi. Beras merah terdiri dari biji-bijian utuh yang relatif rendah kalori (216 kalori per cangkir). Selain tinggi serat, beras merah biasanya juga bebas gluten.
US Rice Federation bahkan mencatat beras merah tidak mengandung lemak trans atau kolesterol.
Beras merah hanya memiliki sedikit lemak dan natrium sehingga lebih sehat untuk dikonsumsi.
2. Kandungan Serat Tinggi
Ada beberapa manfaat beras merah yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah kaya akan serat.
- 7 Khasiat Beras Merah, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Kronis Ini
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- Muscle First Raih Penghargaan Top Brand 2024
- Inovasi Kepolisian Dalam Health Security dan Manajemen Krisis
- Cegah Diabetes Sejak Dini dengan Detoks Pankreas
