4 Manfaat Oatmeal, Bikin Kolesterol Ambyar
Senin, 11 Maret 2024 – 07:49 WIB
2. Manajemen berat badan
Serat makanan yang tinggi dalam oatmeal bisa membuat kenyang dalam waktu lama.
Manfaat oatmeal selanjutnya membantu mengurangi nafsu makan dan membantu penurunan berat badan yang efektif dengan meningkatkan kesehatan metabolisme.
3. Meningkatkan imunitas
Oatmeal adalah sumber nutrisi penting yang baik seperti vitamin B, zat besi, dan magnesium, yang berkontribusi terhadap kekebalan dan kesejahteraan nutrisi secara keseluruhan.
4. Peningkatan pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam oatmeal bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan memastikan keteraturan buang air besar.
Selanjutnya berfungsi meningkatkan kesehatan usus dan mengatasi masalah seperti sembelit.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat oatmeal yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya ialah membantu meningkatkan pencernaan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 6 Manfaat Susu Kedelai, Bikin Kolesterol Ambyar
- 5 Khasiat Jeruk Nipis yang Ampuh Melawan Penyakit Ini
- 8 Manfaat Kurma, Ampuh Melawan Penyakit Kronis Ini
- 4 Manfaat Lobak, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan