4 Olahraga yang Cocok Bagi Penderita Obesitas

“Posisi tubuh yang mendatar saat berenang memiliki efek positif terhadap saluran pernapasan penderita asma. Dibandingkan dengan olahraga lain, posisi tubuh ini akan membuat saluran pernapasan lebih relaks dan membuat penderita asma jadi lebih bebas bergerak dan bernapas,” tambahnya. 

Itulah jenis olahraga yang cocok untuk Anda yang mengalami obesitas. Dikombinasikan diet sehat, istirahat cukup, mampu kelola stres dengan baik, menuruti segala anjuran dokter, serta terus bersikap positif, Anda bisa mendapatkan berat badan ideal.(klikdokter)