JPNN.com 
4 Suplemen Ini Ampuh Jaga Kesehatan Otak
jpnn.com, JAKARTA - KITA menghabiskan banyak waktu untuk membicarakan tentang menjaga kesehatan fisik kita, tetapi kesehatan dan fungsi otak juga penting.
Otak yang sehat memungkinkan kita untuk belajar dan mengingat, berkomunikasi, memecahkan masalah, dan membuat keputusan.
Berikut ini beberapa suplemen yang ampuh menjaga kesehatan otak, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Vitamin B12
Para ilmuwan telah lama meneliti hubungan antara rendahnya tingkat vitamin B12 (cobalamin) dan daya ingat.
Vitamin B12 berperan dalam pembentukan mielin, yaitu zat lemak yang melapisi dan melindungi serabut saraf di otak dan sumsum tulang belakang.
2. Vitamin E
Ada beberapa bukti yang menunjukkan vitamin E bisa bermanfaat bagi pikiran dan memori pada orang lanjut usia.
Ada beberapa suplemen yang ternyata ampuh meningkatkan kesehatan otak seperti vitamin B12.
- Gita Youbi Sebut Banyak Pria Cepat Capek dan Loyo di Ranjang
- 4 Suplemen yang Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 3 Suplemen untuk Meningkatkan Stamina yang Wajib Anda Konsumsi
- 3 Suplemen Ini Bikin Anemia Ambyar
- Ibu Hamil Butuh Susu Nutrisi Lengkap, Tidak Cukup Hanya Suplemen
