4 Suplemen Ini Ampuh Jaga Kesehatan Otak

Meskipun vitamin E tampaknya tidak mengurangi risiko penyakit Alzheimer, vitamin ini dipercaya mampu memperlambat perkembangan penyakit ini.

3. Asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 merupakan salah satu nutrisi penting untuk perkembangan otak.

Studi menunjukkan asupan asam lemak omega-3 yang lebih tinggi dari makanan seperti ikan dan minyak sayur bisa membantu menangkal Alzheimer.

4. Acetyl-L-carnitine

Beberapa studi menunjukkan sintesis dari asam amino carnitine ini bisa membantu pasien Alzheimer dengan gangguan ingatan.

Suplemen ini bisa memberikan manfaat lebih besar bagi orang yang mengalami Alzheimer di usia yang cenderung muda, atau yang laju perkembangan Alzheimernya sangat cepat.(genpi/jpnn)