4 Tips Hindari Sakit Setelah Kehujanan

Setelah melepas pakaian yang basah, sebaiknya Anda membersihkan diri segera.

Kenapa? Tindakan ini bisa menghilangkan semua kuman yang menempel di kulit, baik itu dari genangan air hujan atau jalan yang berlumpur.

3. Pakai baju yang cukup hangat

Seteah hujan turun, suhu di ruangan juga akan menurun. Supaya Anda tidak kedinginan dan suhu tubuh tidak menurun, dianjurkan menggunakan pakaian yang lebih tebal.

Pakaian ini bisa menghangatkan tubuh dan mencegah Anda sakit setelah hujan.

4. Makan makanan yang hangat dan istirahat

Menghirup udara kering dan dingin menyebabkan pembuluh darah di saluran pernapasan bagian atas menyempit, dan membuat Anda bernapas lebih hemat.

Ini mencegah sel-sel darah putih mencapai selaput lendir untuk melawan rhinovirus.(genpi/jpnn)