JPNN.com 
5 Alasan Kenapa Anda Harus Konsumsi Buah Tin
jpnn.com, JAKARTA - BUAH tin atau yang lebih dikenal dengan nama bit adalah sayuran akar populer dan digunakan dalam banyak masakan di seluruh dunia.
Bit mengandung vitamin esensial, mineral, dan senyawa tanaman, beberapa di antaranya memiliki khasiat obat.
Berikut ini beberapa manfaat buah tin atau bit untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah Penyakit Jantung
Buah tin atau bit memiliki kandungan fenol, asam lemak omega 3, dan asam lemak omega 6.
Kandungan yang ada di dalam buah tin, bisa membantu mencegah resiko jantung, menurunkan jumlah trigliserida total, yang merupakan faktor terjadinya penyakit jantung.
2. Mengontrol Berat Badan
Bagi yang sedang menjalani diet, buah tin atau ara memiliki manfaat yang baik untuk melancarkan program diet.
Ada beberapa manfaat buah tin atau ara untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah menguatkan tulang.
- Arya Saloka Turunkan Berat Badan demi Peran di Sayap-sayap Patah 2: Olivia
- 7 Manfaat Jambu Air, Ampuh Kendalikan Gula Darah
- Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar
- PTM Capai 73%, Workshop FIA & GAPMMI Bedah Strategi untuk Hadapi Tantangan Kesehatan
- 7 Menu Sarapan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
