JPNN.com 
5 Alasan Kenapa Anda Harus Konsumsi Buah Tin
jpnn.com, JAKARTA - BUAH tin atau yang lebih dikenal dengan nama bit adalah sayuran akar populer dan digunakan dalam banyak masakan di seluruh dunia.
Bit mengandung vitamin esensial, mineral, dan senyawa tanaman, beberapa di antaranya memiliki khasiat obat.
Berikut ini beberapa manfaat buah tin atau bit untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah Penyakit Jantung
Buah tin atau bit memiliki kandungan fenol, asam lemak omega 3, dan asam lemak omega 6.
Kandungan yang ada di dalam buah tin, bisa membantu mencegah resiko jantung, menurunkan jumlah trigliserida total, yang merupakan faktor terjadinya penyakit jantung.
2. Mengontrol Berat Badan
Bagi yang sedang menjalani diet, buah tin atau ara memiliki manfaat yang baik untuk melancarkan program diet.
Ada beberapa manfaat buah tin atau ara untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah menguatkan tulang.
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- Setoran Daerah PTFI Rp 3,35 Triliun Bisa Perkuat Infrastruktur Dasar Papua Tengah
- 8 Bahaya Mengonsumsi Cuka Sari Apel Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- Raffles Hospital Singapura Sediakan Layanan Kesehatan Lebih Baik Bagi Pelanggan Indonesia
- 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
