5 Khasiat Labu Siam, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
Labu siam merupakan salah satu sumber serat yang baik, dan dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Mengonsumsi labu siam juga bisa mencegah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan aliran darah yang buruk.
3. Bantu kendalikan gula darah
Sayuran ini mengandung karbohidrat rendah, tetapi serat larut tinggi.
Kombinasi tersebut bisa membantu mengatur kadar gula darah.
Serat larut juga memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat, yang kemudian menurunkan respons gula darah setelah makan.
4. Menunda tanda-tanda penuaan
Konsumsi antioksidan bisa melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Labu siam penuh dengan antioksidan, termasuk vitamin C, yang membantu memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel dari radikal bebas.
Sering makan labu, menjaga kekencangan dan penampilan kulit dan kamu jadi awet muda.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi labu siam yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bantu turunkan risiko serangan penyakit ini.
- 7 Khasiat Labu Siam, Bantu Obati Penyakit Ini
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bantu Obati Penyakit Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Nanas Madu yang Luar Biasa, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Khasiat Tidak Terduga Daun Pepaya, Bikin Penyakit Ini Ambyar