5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Setiap Hari, Bisa Kendalikan Penyakit Mematikan Ini

Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi bisa membantu menguranginya.

Air kelapa mengandung kandungan potasium yang tinggi, yang ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium.

4. Mengatasi Kram Otot

Beberapa penelitian menemukan kekurangan kalium bisa menyebabkan kejang otot dan menambahkan makanan kaya potasium untuk diet membantu otot tetap bertahan dalam keadaan sehat.

Selain itu, olah raga yang berlebihan juga bisa menjadi penyebab kram otot, yang mungkin akan terbebas dari asupan elektrolit.

Konsumsi air kelapa bisa membantu mengatasi kram otot.

5. Menyehatkan Kulit

Mengonsumsi air kelapa secara teratur bisa membantu menyehatkan kulit.