5 Makanan Ini Dijamin Tidak Akan Menaikkan Berat Badan Anda

Beberapa penelitian menunjukkan orang yang makan telur saat sarapan lebih kenyang dan mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari.

2. Mentimun

Anda bisa tetap mengunyah mentimun kapan pun jika mau.

Mentimun kaya akan kandungan air, rendah kalori dan tidak menyebabkan penambahan berat badan.

3. Kentang rebus

Salah satu sayuran paling serbaguna, kentang mengandung vitamin.

Kentang mengandung jenis pati tertentu yang disebut resisten yang bertindak seperti serat larut.

Membantu Anda merasa kenyang sehingga makan lebih sedikit kalori.