5 Manfaat Biji Pepaya yang Sering Diabaikan

jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA adalah buah yang disukai karena rasanya yang lezat dan profil nutrisinya yang luar biasa.

Sayangnya, banyak orang yang sering membuang bijinya dan menyukai daging buahnya yang manis.

Apa yang tidak mereka sadari adalah bijinya tidak hanya bisa dimakan tetapi juga bergizi tinggi.

Berikut ini beberapa manfaat biji pepaya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melancarkan sistem pencernaan

Selain daging buahnya, ternyata manfaat biji pepaya juga bisa melancarkan sistem pencernaan.

Pasalnya, biji pepaya mengandung serat, yang sangat baik untuk sistem pencernaan.

Sebuah studi menunjukkan, serat berhasil melancarkan buang air besar bagi orang yang sering sembelit.