5 Manfaat Menjemur Bayi di Pagi Hari

2. Mengencerkan lendir saluran napas

Kala bayi mengalami batuk pilek, paparan sinar matahari pagi dapat membantu mengencerkan dahak, lendir saluran napas, serta melegakan hidung yang tersumbat. Sinar UV juga diketahui memiliki efek antibakterial, sehingga dapat membantu membunuh kuman penyebab infeksi.

3. Membuat bayi tidur lebih nyenyak

Paparan sinar matahari dapat memicu produksi hormon serotonin. Hormon ini, yang juga disebut sebagai hormon kebahagiaan, membuat bayi merasa aman, tenang, dan puas. Bila kadar serotonin cukup, bayi akan lebih lancar untuk buang air besar (BAB) dan mampu tidur lebih nyenyak. Sedangkan, bila kadarnya terlalu rendah, bayi lebih rentan sembelit, gelisah, rewel, atau sulit tertidur. 

4. Mencegah bayi kekurangan vitamin D

Ini adalah manfaat terbaik dari menjemur bayi di pagi hari. Secara alami, kulit manusia mengandung vitamin D, namun belum aktif. Agar menjadi aktif dan mampu bekerja sebagaimana mestinya, diperlukan kurang lebih 15 menit paparan terhadap sinar UVB setiap harinya. 

Vitamin D membantu tubuh menyerap mineral kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Vitamin D juga berperan dalam mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

5. Membantu pemulihan kondisi bayi kuning

Hampir semua bayi baru lahir mengalami kondisi kulit yang menguning (jaundice). Berat atau ringannya berbeda-beda, tergantung dari hal yang menyebabkannya. Pada kondisi ini, kadar bilirubin bayi cenderung tinggi. Selain karena fungsi hati yang belum sempurna, adanya kondisi medis tertentu dapat membuat kadar bilirubin ini cepat naik.